Curso El Arte de Manejar la Presión
El Instituto ACADEMION International Training, en colaboración con el Centro de Desarrollo Social de Medina, ofreció un curso titulado "Habilidades para manejar la presión" Esto será el domingo 13 de Ramadán del año 1442 H a las 11 de la noche durante dos horas, y la profesora Dra. Firas Mohsen Al-Harbi, supervisor educativo en la Administración de Educación de Medina y presentador en la televisión saudí y en el canal Wujud, así como entrenador certificado en desarrollo humano y consultor en medios, educación, y asuntos sociales y psicológicos, impartió el curso, presentado por la periodista: Hattaf Tarabishi a través de la aplicación Zoom (zoom) y la transmisión en vivo en el sitio de YouTube del Instituto Académico Internacional de Capacitación.
Las personas enfrentan diferentes tipos de presión en su vida diaria, y esa presión puede afectar negativamente su vida y su salud a largo plazo, obstaculizando su trayectoria en el ámbito académico, laboral, social y familiar, y a veces puede llevar a diversas enfermedades mentales, siendo la depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo las más destacadas. Desde esta perspectiva, el Dr. Firas Al-Harbi ofreció este curso, comenzando con una definición de la presión y luego abordando varios temas relacionados.
El Dr. Al-Harbi señaló los componentes de la presión que pueden ser causados por ruido, contaminación lumínica y visual, y congestión, así como los tipos de presión que se encuentran en la presión familiar, laboral, emocional y académica, la presión de los amigos, así como la presión política, rumores, y la presión social y económica.
El Dr. también explicó el impacto de la presión en la vida diaria de las personas, y en su estado de salud y bienestar psicológico, ya que esa presión puede llevar a enfermedades físicas y otras mentales, algunas de las cuales son simples y otras crónicas que son difíciles de tratar. Esa presión puede hacer que una persona se sienta triste, negativa y deprimida, y puede interferir con la mente, la concentración y el pensamiento, llevando a una disminución de la memoria y la capacidad de tomar decisiones correctas, así como afectar el comportamiento de la persona, transformándola en alguien violento, enojado y propenso a la soledad y el aislamiento.
El Dr. Al-Harbi también abordó los factores que afectan la respuesta a la presión, y mencionó las señales y síntomas de la presión psicológica que pueden ser fisiológicos, conductuales, emocionales, mentales y otros sociales, así como explicó los consejos más importantes para superar esa presión.
Al final del curso, el Dr. Al-Harbi agradeció a los asistentes y deseó a todos que sus vidas estuvieran libres de presiones y pensamientos negativos que podrían llevar a enfermedades orgánicas y mentales, y que todos disfrutaran de salud, tranquilidad y bienestar.
El periódico digital Oyun Al-Madina, tras la finalización del curso, habló con el Dr. Al-Harbi, quien añadió: Aprendemos en este curso las habilidades para manejar la presión a través de la comprensión de los tipos de presión, sus fuentes y sus efectos en nuestras vidas, y cómo podemos cambiar nuestra forma de pensar al tratar con todos los tipos de presión. Es importante saber cómo manejar la presión de la vida y también conocer su origen, y en esta noche de Ramadán mucha y mucha información útil sobre comportamientos, emociones, percepción y conciencia en el manejo de diferentes tipos de presión y emociones negativas. Más de 200 participantes asistieron a este curso de forma remota a través de la sala virtual de Zoom y el canal del Instituto ACADEMION International en YouTube.